ساندويتش سوشي التونة والأفوكادو + المقادير

المقادير

  • 4 شرائح توست كامل الحبوب ونزيل القشرة الخارجية
  • 2 ملعقة كبيرة جبن كريمي قابل للدهن
  • 95 جم تونة معلبة وتصفى
  • 1/2 ثمرة أفوكادو متوسطة ناضجة مقشرة ومقطعة شرائح رفيعة
  • 1/2 ثمرة جزر متوسطة مقشرة ومبشورة

خطوات التحضير

  1. توضع شريحة خبز على لوح التقطيع وتفرد جيداً بإستخدام نشابة
  2. ونكرر مع باقي الخبز ونفرد الجبن على جانب واحد من كل شريحة
  3. ترص التونة والأفوكادو والجزر في صفوف بجوار بعضها على الجبن
  4. يترك 1سم بدون حشو من جانب واحد ويلف التوست على الحشو

شاهد أيضاً

فوائد الكاكا

عناصر غذائية مهمة في الكاكا تعود الفوائد الصحية التي سوف نشرحها في هذا المقال لغنى …